ACIDO PANTOTENICO ” Conoscenza, usi e funzioni nel corpo

Ci sono diverse sostanze che il nostro corpo richiede per poter funzionare correttamente e il cui deficit potrebbe causare problemi di salute. Tale è il caso del cosiddetto acido pantotenico, noto anche come vitamina B5.

La sua importanza per il mantenimento di un organismo sano e il suo buon funzionamento è diventata ben nota. Questo composto è essenziale per il metabolismo degli alimenti e la sintesi di ormoni e colesterolo. È anche coinvolto in vari processi chimici a livello cellulare, che promuovono la produzione di energia nell’organismo. Così, considerando le sue incredibili proprietà salutari, il suo utilizzo ha risposto a molteplici scopi.

Per ulteriori informazioni, qui di seguito spiegheremo cos’è l’acido pantotenico, per cosa viene utilizzato e dove trovarlo.

Cos’è l’acido pantotenico?

Conosciuto anche come vitamina B5, l‘acido pantotenico è una vitamina idrosolubile essenziale per la vita del corpo. Il suo nome deriva dal greco “panthos”, che significa “ovunque”, in quanto è una vitamina ampiamente distribuita. Si trova negli alimenti sia di origine animale che vegetale, essendo visto in proporzione maggiore nella carne.

Cos'è l'acido pantotenico

Tra le sue funzioni principali ci sono:

  • Formazione di anticorpi per ottimizzare il sistema immunitario
  • Promuovere la sintesi del ferro.
  • Partecipare alla formazione dell’insulina.
  • Favorire l’ottenimento di energia per l’organismo.
  • Intervenire nel metabolismo di carboidrati, protidi e lipidi.
  • Partecipare alla sintesi degli ormoni.
  • Ridurre i livelli di colesterolo nel sangue.

La vitamina b5 è disponibile in commercio come isomero D dell’acido pantotenico. Si può trovare anche come dexpantenolo e comopantotenato di calcio, sostanze chimiche derivate dall’isomero D dell’acido pantotenico.

Quali sono le applicazioni dell’acido pantotenico?

applicazioni di acido pantotenico

Questo composto ha centinaia di usi e applicazioni, anche se la sua efficacia in alcuni casi non è stata ancora provata. Per esempio, alcune persone usano l’acido pantotenico per trattare le carenze di vitamina B5 nella dieta. Altri lo usano come trattamento per acne, allergie, asma, problemi alle vie aeree, ecc.

Viene anche usato nel trattamento dell’autismo, dell’ADHD e dell’insufficienza cardiaca. Altri problemi come la sindrome del tunnel carpale, la celiachia e la colite sono spesso trattati con questo composto. Analogamente, il trattamento con la vitamina b5 è stato utilizzato anche in caso di convulsioni, congiuntiviti e cistiti.

Oltre a quanto sopra, l’acido pantotenico viene somministrato per via orale in caso di calvizie, forfora e depressione. Il dolore ai nervi causato dal diabete e l’emicrania sono altri problemi che sono spesso trattati con questo composto. Sono incluse anche infezioni della bocca, distrofia muscolare, crampi, nevralgie, sclerosi multipla e obesità.

Come abbiamo visto, ci sono centinaia di problemi di salute che possono essere gestiti con l’apporto di acido pantotenico. Tuttavia, come già detto, la loro efficacia non è stata pienamente testata in alcuni di essi.

Altri usi dell’acido pantotenico

Altri usi dell'acido pantotenico

Oltre alle applicazioni sopra menzionate, l’acido pantotenico ha una serie di altri usi. Viene usato per via orale nel trattamento della sindrome premestruale, dell’osteoartrite e del morbo di Parkinson. Questo composto viene applicato anche per i problemi tiroidei, lo stress fisico e mentale, l’invecchiamento e i disturbi della pelle.

Alcune persone usano il dexpantenolo per stimolare la guarigione delle malattie della pelle e delle punture di insetti. Lo usano anche per trattare dermatiti, acne e reazioni allergiche causate da edera velenosa. Inoltre, viene applicato come trattamento topico per prevenire e migliorare le reazioni cutanee alla radioterapia.

L’acido pantotenico è generalmente utilizzato per migliorare il sistema immunitario, prevenendo e controllando determinate condizioni. Tuttavia, è importante consultare un medico specialista prima di procedere con la sua somministrazione. In questo modo è possibile determinare se il suo utilizzo è realmente necessario e in che misura deve essere fornito.

Fonti contenenti acido pantotenico

fonti di acido pantotenico

Alcuni degli alimenti in cui si può trovare la vitamina B5 sono

  • Le uova.
  • Il pesce.
  • Il pollo.
  • La carne.
  • Le verdure.
  • Il lievito.
  • Cereali integrali.
  • Il caseificio.
  • Verdure crocerossine, come cavoli e broccoli
  • Le patate.
  • Le patate dolci.

Conseguenze di un deficit di acido pantotenico nell’organismo

La carenza di vitamina B5 nel corpo può portare ad alcune complicazioni di salute.

carenza di acido pantotenico nell'organismo

Alcuni dei sintomi che spesso si manifestano di fronte alla carenza di questo composto sono

  • Mal di testa.
  • Fatica
  • Insonnia
  • Nausea e vomito.
  • Vertigini
  • Formicolio
  • Numerazione di mani e piedi.
  • Ipoglicemia
  • Aumento della sensibilità all’insulina.

Per evitare tali conseguenze, è essenziale garantire livelli ottimali di acido pantotenico nell’organismo. Se avete tali sintomi, consultate il vostro medico per una diagnosi e un trattamento adeguati.

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